Tổng hợp
Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.Đại Việt Sport Sẽ đưa ra lời khuyên vàng khi chạy bộ. ...
Những điều cần lưu ý khi tập thể dục
Đại Việt Sport - Chạy bộ với máy chạy bộ đa năng tại nhà là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhất cho người tập chạy bộ. Để đạt được hiệu quả tối đa như mong muốn thì không phải ai cũng có thể làm được. Sau đây sẽ là những ...
Bây giờ trên thị trường xuất hiện rất nhiều máy tập thể dục dành cho gia đình và phòng tập như: giàn tạ, máy chạy bộ, xe đạp tập, xà đơn, máy tập bụng,... Với đa dạng kiểu dáng, chủng loại. Với mỗi thiết bị tập lại mang những ích lợi sức ...
5 ích lợi không thể chối cãi của việc tập thể dục buổi sáng
Đại Việt Sport - Một số người sẽ cho rằng tập thể dục tại bất kì thời điểm nào đều như nhau, không có sự khác biệt nào. Họ nói rằng ích lợi luyện tập là như nhau cho dù bạn tập lúc 7 giờ sáng hay 7 giờ tối. Tuy nhiên, các chuyên gia về sức ...
Kỹ thuật đẩy bóng có lợi ích như thế nào trong thi đấu
Đại Việt Sport – Bóng bàn là một trong những môn đòi hỏi rất nhiêù kỹ thuật trong thi đấu để giành thắng lợi. Sau đây Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn kỹ thuật đẩy bóng trái tay là một trong những phương pháp phòng thủ tuyệt vời và phản công ...
Ngồi nhiều sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn
Đại Việt Sport – Bạn đã bao giờ nghĩ rằng việc ngồi lâu sẽ có hại cho sức khỏe hơn với việc lười tập chạy bộ không. Theo một nghiên cứu mới nhất của cục y tế mỹ việc rút ngắn thời gian ngồi trong ngày có thể sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. Trong nghiên ...
Dinh dưỡng nào dành cho người muốn tăng chiều cao
Đại Việt Sport – Ngoài việc tập thể dục với các dụng cụ như xà đơn treo tường, nhảy dây… để tăng chiều cao ra thì chế độ dinh dưỡng là một trong những điều chẳng thể thiếu được. Sau đây, Đại Việt sẽ chia sẻ cho các bạn những món ăn giúp ...
Những biểu hiện của bệnh viêm khớp
Đại Việt Sport – Tuổi tác là một trong những căn nguyên gây nên thoái hóa khớp ở tuổi già đặc biệt là thóai hóa khớp tay. Bệnh viêm khớp tay tuy không nguy hiểm tới tính mệnh nhưng ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt của người bệnh. Vậy biểu ...
Phục hồi chấn thương trong thể thao như thế nào
Đại Việt Sport – Tập luyện thể thao bị chấn thương là điều hết sức bình thường hiện nay. Tuy nhiên, sau các chấn thương đó qúa trình phục hồi chức năng của các vận động viên như thế nào mới là điều quan trọng. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho ...
Phục hồi chức năng bằng xe đạp tập
Đại Việt Sport – Bạn bị gặp các rắc rối về khớp và cột sống chính vì thế bạn cần phục hồi chức năng vận động một cách mau chóng. Để làm được điều đó ngoài phương pháp điều trị thì tập thể dục là một trong những quá trình phuc ...
