Tổng hợp
Tập thể hình tại nhà cần những dụng cụ nào
Nhu cầu tập thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe ngày càng được đề cao và chú trọng. Việc tập thể hình tại nhà giúp tiết kiệm thời gian, nâng cao tinh thần đem lại nhiều lợi ích, cho bạn và gia đình. Bạn nên chọn cho mình, và gia đình những ...
Hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn của Đại Việt Sport
Đại Việt Sport - Rất nhiều bạn đam mê bóng bàn nhưng lại không biết cách làm sao dán vợt hay bảo quản cây vợt bóng bàn của mình không. Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn như thế nào ? Vợt bóng do ba bộ phận là cốt vợt, mút xốp và cao su ...
Tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ
(Đại Việt Sport) - Tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ, có ngay cơ bụng 6 múi thân hình vạm vỡ săn chắc Bạn có thể tập vào buổi sáng trước khi đi tắm; trong văn phòng làm lúc nghỉ trưa, đứng trước TV, hay bất kì nơi đâu và bất kì lúc nào chỉ cần ...
bí quyết giảm cân với Yoga ( phần 1 )
Đại Việt Sport - Bạn có biết tại sao có rất nhiều bạn gái sau khi đạt được mục tiêu giảm béo thì lại không kiên trì tập luyện và hậu quả là trình trang béo phì đã quay trở lại vì thế hôm này Đại Việt Sport hướng dẫn các bạn bí quyết giảm cân với Yoga ( ...
Các bài tập giảm mỡ bụng cho nhân viên văn phòng
Các bài tập giảm mỡ bụng cho nhân viên văn phòng, đơn giản dễ tập luyện. bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi, mỗi khi rảnh rỗi. Hãy cùng xem các bước tập luyện và thử nghiệm cho bản thân nhé Động tác 1 - Tư thế chuẩn bị như động tác 1. - Hai chân khép ...
Hiệu quả tuyệt với của phương pháp Yoga dưỡng sinh.
Đại Việt Sport - Bạn đã biết đến những phương pháp Yoga dưỡng sinh chưa ? Bạn nghe có vẻ chỉ dành cho người già thôi phải không nào ? Đại Việt Sport sẽ chỉ cho bạn hiệu quả tuyệt với của phương pháp Yoga dưỡng sinh. Nếu ngưòi bạn chỉ chú ý đến ...
Video hướng dẫn các bài tập thể hình tăng cơ bắp
Thể hình bài tập có lợi cho cơ thể làm cho bạn lớn hơn và phát triển cơ bắp .Thể hình, như những người đam mê môn thể thao này sẽ cho bạn biết, cung cấp cho những người có nhiều năng lượng hơn, ngủ tốt hơn, sức khỏe tổng thể tốt hơn, và thậm chí cải ...
Video hướng dẫn các bài tập cardio giảm béo
Cardio là một bài tập rất tốt cho sức khỏe của tim mạch, cải thiên hệ thông mạch máu. Và Cardio được người chơi thể thao, thể hình áp dụng với mục đích giảm mỡ, giảm cân hiệu quả nếu biết áp dụng đúng cách. Cardio giúp tăng sức bền và độ dẻo dai của cơ ...
4 Động tác tập yoga giảm cân hiệu quả
Đại Việt Sport - Bạn đã biết những ích lợi to lớn của Yoga ở bài trước của chúng tôi rồi phải không nào? Hôm nay Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn 4 động tác tập yoga giảm cân hiệu quả. Thế tập này ngà người sang bên nên kéo giãn suốt phán sư trên của ...
Giảm cân chỉ với 30 phút hàng ngày.
Đại Việt Sport - Bạn có nghĩ chỉ với 30 phút chạy hàng ngày vẫn có thể giảm được cân hiện quả không? Chỉ với nửa tiếng chạy bộ bạn có thể đốt cháy một lượng calo cũng như sức bền của bản thân.Vậy hãy cùng Đại Việt Sport khám phá cách giảm cân chỉ ...
