Tổng hợp
Với 15-30 phút tập thể dục trên xe đạp tập mỗi ngày, bạn sẽ không chỉ tác động đến mông, chân, bắp chân và bụng, mà còn nâng cao sức khỏe, hoạt động tim mạch Xe đạp tập Việc tập luyện trên xe đạp tập là dễ dàng, thoải mái tập luyện trên yên xe giảm ...
Lợi ích của việc chạy bộ trên máy tập chạy bộ
Thể Thao Đại Việt mang đến bạn một giải pháp vô cùng tiện lợi và hiệu quả đó chính là máy chạy bộ. vậy lợi ích của việc chạy bộ trên máy tập chạy bộ là gì ? Hãy cùng tìm hiểu Bạn không phải tốn thời gian và chi phí đến các phòng tập thể ...
Video hướng dẫn tập aerobic giảm cân nhanh tại nhà
Video hướng dẫn tập aerobic giảm cân nhanh tại nhà từ việc khởi động và tập luyện động tác từ cơ bản đến nâng cao dễ tập, qua sự hướng dẫn khéo léo của Huấn luyện viên, hy vọng sẽ giúp bạn đạt được thân hình cân đối. Một số bài tập aerobic - ...
Video các bài tập thể dục giảm cân nhanh
Giảm cân là vấn đề hầu hết các phụ nữ đều quan tâm. Video các bài tập thể dục giảm cân nhanh do Hana Giang Anh - Huấn luyện viên đến từ trung tâm NShape hướng dẫn đưa bạn đến con đường giảm cân nhanh nhất. Một số bài tập thể dục giảm cân nhanh trong ...
Các dụng cụ tập thể dục giảm cân, giảm mỡ mang lại hiệu quả tại nhà
Trong cuộc sống, nhu cầu tập luyện thể thao của mọi người không chỉ làm vòng eo quyến rũ, săn chắc, bên cạnh đó là một sức khỏe tốt, body cân đối giúp bạn tự tin khi giao tiếp. Các thiết bị tập thể dục dưới đây sẽ giúp các bạn luyện ...
Hướng dẫn sắp xếp lịch tập thể hình hiệu quả
Nam giới ai cũng mong muốn sở hữu thân hình vạm vỡ, body chuẩn. Để đạt được điều đó, người tập cần xác định mục đích tập luyện của mình, từ đó đưa ra lịch tập thể hình hiệu quả theo tuần, tháng cùng chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ khoa học hợp ...
Chế độ ăn uống giúp tập cơ bụng hiệu quả
Giảm mỡ và phô ra vóc dáng như điêu khắc của bạn trong mùa hè này với sự giúp đỡ của một chế độ ăn khi tập cơ bụng dễ thực hiện và kế hoạch vận động hoàn hảo. Khi mùa hè đến, hầu hết chúng ta đều bắt đầu nghĩ chúng ta sẽ trông như thế nào ...
Ăn gì để giảm cân trong 1 tuần
Bạn muốn giảm cân nhanh trong 1 tuần? bạn cần đặt ra một mục tiêu giảm cân cụ thế sẽ giúp bạn có động lực và quyết tâm thực hiện hơn rất nhiều. Ngoài những chế độ luyện tập thì việc ăn uống làm sao để cho việc giảm cân nhanh và lâu dài là một trong những ...
Tác dụng của đi bộ đối với sức khỏe
Đi bộ có lợi cho sức khỏe, vậy có lợi như thế nào? Bạn biết được những lợi ích nào? Và đi bộ như thế nào mới tốt cho sức khỏe Hôm nay, Chúng tôi – Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho bạn những lợi ích từ việc đi bộ và đi bộ như thế nào mới đem lại hiệu quả? ...
3 Lỗi thường gặp Khi Chạy Bộ Giảm Cân
Chạy bộ thông thường, hay chạy bộ giảm cân là bài luyện tập nhiều người sử dụng. Song có những điều không nên khi chạy bộ giảm cân bạn cần biết. Những lỗi thường gặp trong quá trình chạy bộ giảm cân 1. Chạy thường xuyên mỗi ngày Mặc dù khi bạn chạy bộ ...
