Nữ giới tham dự tập gym đang là phong trào phát triển lớn mạnh, từ giới sinh viên, văn phòng cho đến các bà nội trợ muốn có được vóc dáng đẹp hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập sao cho đúng, và cách khắc phục những sự cố xảy ra khi đi tập gym. Sau đây là những bài tập gym dành cho nữ tại các phòng tập:
Video các động tác thể hình tại phòng gym cho nữ
Một số hình ảnh bài tập gym chi tiết
Tập tành chăm chỉ, phối hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có được vóc dáng hoàn hảo, hấp dẫn.
